L’EFT et les problèmes de sommeil
Vous avez, depuis plus ou moins longtemps, des problèmes de sommeil. En effet, il vous est impossible de trouver le sommeil avant plusieurs heures ou, réveillé pendant la nuit vous n’êtes plus en mesure de retrouver le sommeil après. C’est un casse tête pour vous et vous en avez marre de devoir avaler des comprimés pour pouvoir vous reposer. Ensemble nous remonterons ce fil rouge à la source duquel se trouve la ou les raisons de cette perturbation.
Peut être que vous êtes tracassé par un changement de travail, une réunion importante à venir, un évènement marquant qui vient de se passer et votre cerveau ne réussit pas à se mettre sur pause.
Ou que dans votre famille, le sommeil a toujours été un sujet phare et qui depuis des générations, telle par loyauté envers tous les membres d’une même famille, il reste bien présent et perturbant.
Peut être faudra t’il travailler alors sur les inversions psychologiques, ces croyances limitantes qui, bien ancrées dans nôtres inconscient, ne lâchent pas si facilement ( même en étant conscient du problème).
L’EFT est un outil thérapeutique très adapté pour cette problématique et fera appel à l’ensemble du corps et de ses symptômes, manifestations, croyances, cognitions pour y remédier.
Ainsi vous ne serez plus dépendants de votre boîte de comprimés mais de votre oreiller !
Avant de traiter votre problème de sommeil à l’aide de l’EFT, nous aborderons ensemble ces questions :
- Quand votre problème de sommeil a-t-il commencé ?
- Est ce qu’il y a eu dans votre vie de récents changements pouvant coïncider avec votre problème de sommeil ( tels qu’un déménagement, un nouveau travail, des problèmes familiaux, des inquiétudes)?
- Combien de temps mettez vous pour vous endormir?
Tout est lié et donc la réponse à votre problème de sommeil se trouve inéluctablement en vous.
Je vous accompagnerai au mieux grâce à l’EFT et à nos échanges qui tôt ou tard vous aideront à retrouver un sommeil réparateur.
Je vous proposerai également de faire en auto traitement une ronde EFT le soir avant de vous coucher afin de réduire voire supprimer efficacement les réveils nocturnes.